{"id":701,"date":"2025-12-15T15:54:12","date_gmt":"2025-12-15T15:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/helge-polzin.de\/?page_id=701"},"modified":"2026-07-02T17:30:02","modified_gmt":"2026-07-02T17:30:02","slug":"steile-thesen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helge-polzin.de\/?page_id=701","title":{"rendered":"BEZIEHUNGSGED\u00d6HNS"},"content":{"rendered":"\n

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  1. Manchmal beginnt alles, wenn nichts bleibt.
    <\/li>\n\n\n\n
  2. Wenn Du keinen Sex hast, wirst Du kein gl\u00fcckliches Sexleben haben.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Missbrauchtes Vertrauen ist die tiefste Wunde, die Du zuf\u00fcgen kannst.
    <\/li>\n\n\n\n
  4. Dein K\u00f6rper hat viel mehr Lustpunkte, als Du bisher kennst. Erforsche ihn.
    <\/li>\n\n\n\n
  5. Guter Sex beginnt mit ehrlicher Kommunikation.
    <\/li>\n\n\n\n
  6. Sex ist, neben der Liebe, die st\u00e4rkste Kraft, die Menschen bewegt.
    W\u00e4re es anders, w\u00e4ren wir schon l\u00e4ngst ausgestorben.
    <\/li>\n\n\n\n
  7. Mache niemals abf\u00e4llige Bemerkungen oder Dich lustig \u00fcber den K\u00f6rper Deiner Partnerin, Deines Partners und \u00fcber erotische, sexuelle Fantasien, W\u00fcnsche und Begierden.
    <\/li>\n\n\n\n
  8. Wirklich guten Sex lernst Du nicht mit Pornos. Du lernst ihn, wenn Du Dich den unendlichen M\u00f6glichkeiten der sexuellen Spiele \u00f6ffnest \u2013 mit Achtsamkeit, Neugier und Lust.
    <\/li>\n\n\n\n
  9. Wirklich guter Sex entsteht, wenn Dein Sex und mein Sex sich zu unserem Sex entwickeln.
    <\/li>\n\n\n\n
  10. Du lebst jetzt, in diesem K\u00f6rper. Darum solltest Du die sehr vielf\u00e4ltigen sexuellen Spiele erforschen.
    <\/li>\n\n\n\n
  11. Wenn Du nicht sagst, was Du magst und willst, wird es auch niemand erraten.
    <\/li>\n\n\n\n
  12. Scham ist die st\u00e4rkste Bremse beim Sex.
    Schamlosigkeit verst\u00f6rt oder verletzt andere.
    Schamfreiheit ist das Sch\u00f6nste, was beim Sex passieren kann.
    <\/li>\n\n\n\n
  13. Wenn Du Sex nicht zu einer Priorit\u00e4t in Deinem Leben machst, wirst Du keine gl\u00fcckliche Sexualit\u00e4t erleben.
    <\/li>\n\n\n\n
  14. Akzeptiere die Andersartigkeit Deiner Partnerin oder Deines Partners und freue Dich dar\u00fcber, wenn er oder sie etwas aus Liebe gerne f\u00fcr Dich tut.
    <\/li>\n\n\n\n
  15. Folge beim Sex nicht der Gier und der Erregung.
    Folge der Lust und dem Genuss.
    <\/li>\n\n\n\n
  16. Wenn Du Dich nicht um eine erf\u00fcllte Sexualit\u00e4t k\u00fcmmerst, wirst Du es irgendwann, sp\u00e4testens wenn Du alt wirst, sehr bereuen.
    <\/li>\n\n\n\n
  17. Es ist eine Kunst, Deine W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse zu kommunizieren, bevor diese irgendwann zu Forderungen werden. Lerne sie.
    <\/li>\n\n\n\n
  18. Beim Sex etwas zu tun oder zuzulassen, wozu Du in dem Moment kein Ja hast, verletzt Dich selbst.
    <\/li>\n\n\n\n
  19. Jede erotische Fantasie und jede sexuelle Spielart lassen sich in f\u00fcnf Kategorien einordnen.
    – Ich habe darauf Lust, weil es mich ant\u00f6rnt.
    – Ich habe Lust darauf, weil es Dich ant\u00f6rnt.
    – Ich bin daran interessiert und will es erforschen.
    – Ich bin ambivalent.
    – Ich habe darauf keine Lust, weil es mir nicht entspricht.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    1. Wenn Du eine sexuelle Spielart ablehnst, dann erforsche, ob es eine Grenze ist, die Dir wirklich entspricht, oder ob ein Glaubenssatz Dich daran hindert, sie genie\u00dfen zu k\u00f6nnen.
      <\/li>\n\n\n\n
    2. Wenn es nicht Dein Wunsch und Dein Bed\u00fcrfnis ist, die W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse Deines Partners oder Deiner Partnerin zu erf\u00fcllen, ist keine erf\u00fcllende Liebesbeziehung m\u00f6glich. Das gilt f\u00fcr beide gleichzeitig.
      <\/li>\n\n\n\n
    3. Besch\u00e4mungen sind sehr schmerzhafte Verletzungen, die nur langsam und schwer heilen.
      <\/li>\n\n\n\n
    4. Folge Deiner Neugier und Deiner Lust, bevor Du einem Widerstand folgst.
      Vielleicht ist da gar keiner.
      <\/li>\n\n\n\n
    5. Sex ohne Herzverbindung ist herzlos.
      Herzloser Sex ist w\u00fcrdelos.
      <\/li>\n\n\n\n
    6. Wenn Du beim Sex auf einen Widerstand in Dir triffst, dann \u00fcberpr\u00fcfe, ob da auch Neugier ist. Wenn ja, folge dieser \u2013 nicht Deinem Widerstand.
      <\/li>\n\n\n\n
    7. Es ist t\u00f6richt, Deine W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse nicht auszusprechen und insgeheim zu erwarten, dass diese erraten werden oder Dein Gegen\u00fcber von selbst darauf kommt.
      <\/li>\n\n\n\n
    8. Es gibt zwei gute Gr\u00fcnde, auf dem Spielfeld von Liebe, Sex und Lustgenuss etwas zu tun:
      – Du tust es, weil es Dich und<\/strong> den oder die andere ant\u00f6rnt.
      – Du tust es, weil es Dich ant\u00f6rnt, dass es den oder die andere ant\u00f6rnt.
      <\/li>\n\n\n\n
    9. Tust Du etwas aus anderen Gr\u00fcnden, ist es verletzend \u2013 f\u00fcr beide.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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      1. Sei dankbar f\u00fcr alles, was Dein Partner oder Deine Partnerin aus Liebe f\u00fcr Dich tut \u2013 besonders dann, wenn es nur f\u00fcr Dich ist und er oder sie es deshalb gerne tut.
        <\/li>\n\n\n\n
      2. Wenn Du beim Sex etwas nicht mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin erleben kannst, dann \u00fcberpr\u00fcfe, ob Du es sp\u00e4ter einmal bereuen wirst, und finde gegebenenfalls Wege, dass es m\u00f6glich wird.
        <\/li>\n\n\n\n
      3. Deine unerf\u00fcllten W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse werden zu Erwartungen, dann zu Anspr\u00fcchen, dann zu Forderungen \u2013 wenn Du sie nicht vorher kommunizierst.
        <\/li>\n\n\n\n
      4. Sex beim \u00c4lterwerden? Wenn\u2019s so nicht mehr gut geht, dann geht\u2019s eben anders. \u00d6ffne Dich den vielen M\u00f6glichkeiten.
        <\/li>\n\n\n\n
      5. Erf\u00fcllst Du die W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse Deines Partners oder Deiner Partnerin? Nach N\u00e4he, Verbundenheit, Gemeinsamkeit, W\u00e4rme, K\u00f6rperlichkeit, Sinnlichkeit, Sex, wildem Spiel, Ausgelassenheit oder Stille? Nein? Und Du wunderst Dich, dass Deine Liebesbeziehung Dir nicht das gibt, was Du Dir w\u00fcnschst?
        <\/li>\n\n\n\n
      6. Wenn Du nicht von Herzen gibst, was Dein Partner oder Deine Partnerin sich w\u00fcnscht und begehrt, wirst Du nicht erhalten, was Du Dir w\u00fcnschst und begehrst. Du erntest, was Du s\u00e4st \u2013 nicht umgekehrt.
        <\/li>\n\n\n\n
      7. Hast Du am Anfang Deiner Liebesbeziehung gefragt:
        – Wie gehst Du mit Konflikten um?
        – Wie viel emotionale N\u00e4he brauchst Du?
        – Was bedeutet f\u00fcr Dich gute Sexualit\u00e4t?
        – Welche Ber\u00fchrungen liebst Du?
        – Was brauchst Du, um Dich wirklich geliebt zu f\u00fchlen?
        – Was wirst Du mir wahrscheinlich niemals geben k\u00f6nnen,
        weil es einfach nicht Deiner Natur entspricht?
        Nein?
        Dann wird es h\u00f6chste Zeit.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-701","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=701"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":744,"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/701\/revisions\/744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helge-polzin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}