{"id":444,"date":"2022-02-02T16:04:55","date_gmt":"2022-02-02T16:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/helge-polzin.de\/?p=444"},"modified":"2022-02-02T16:04:55","modified_gmt":"2022-02-02T16:04:55","slug":"beziehungen-beduerfnisse-wuensche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helge-polzin.de\/?p=444","title":{"rendered":"Beziehungen, Bed\u00fcrfnisse &#038; W\u00fcnsche"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"367\" height=\"236\" src=\"https:\/\/helge-polzin.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/a590ccff70d4aef54d310976b2697304318d917ac3e492453417f38279855099_20210826172501.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-445\" srcset=\"https:\/\/helge-polzin.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/a590ccff70d4aef54d310976b2697304318d917ac3e492453417f38279855099_20210826172501.png 367w, https:\/\/helge-polzin.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/a590ccff70d4aef54d310976b2697304318d917ac3e492453417f38279855099_20210826172501-300x193.png 300w\" sizes=\"(max-width: 367px) 100vw, 367px\" \/><figcaption>28.8.21<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Bed\u00fcrfnisse zu haben, sich etwas zu w\u00fcnschen und dieses an unsere Partner*innen zu adressieren ist etwas zutiefst Menschliches. Denn da ist ja ein Mensch, dem wir nahe sind und mit dem wir vielleicht sogar sexuelle Exklusivit\u00e4t vereinbart haben, wenn wir monogam leben wollen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich sch\u00e4tze, wir sind alle nicht in einer Familie gro\u00df geworden, in der wir erlebt haben, dass sich unsere Eltern daf\u00fcr zust\u00e4ndig gef\u00fchlt haben, einander ihre Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche zu erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch das Rezept f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Beziehung ist simpel: die <strong>gegenseitige<\/strong> Erf\u00fcllung von W\u00fcnschen und Bed\u00fcrfnissen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es geht nicht darum, dem \/der anderen jeden Wunsch und jedes Bed\u00fcrfnis jetzt sofort erf\u00fcllen zu m\u00fcssen, sondern uns zun\u00e4chst einmal bewusst zu machen, welche Bed\u00fcrfnisse in unseren nahen Beziehungen erf\u00fcllt werden und welche nicht, um dann im n\u00e4chsten Schritt dar\u00fcber in einen ehrlichen und respektvollen Austausch zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nur wenn du mit deinen W\u00fcnschen und Bed\u00fcrfnissen voll sichtbar wirst und dich ganz zeigst, kann es zu einer Erf\u00fcllung kommen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir empfehlen, mit den Dingen zu beginnen, die schon gut laufen, um einen Raum der Wertsch\u00e4tzung zu er\u00f6ffnen, in dem es dann auch m\u00f6glich ist, heikle Themen, d.h. Unerf\u00fcllte Bed\u00fcrfnisse und daraus resultierende Frustration zu benennen.<\/p>\n\n\n\n<p>Erst wenn wirklich ALLES auf dem Tisch ist, kann ein ko-kreativer Prozess beginnen, in dem beide PartnerInnen ihre sch\u00f6pferischen F\u00e4higkeiten verbinden, um gemeinsam eine Beziehung zu erschaffen, in der beide erf\u00fcllt leben und in ihre volle Gr\u00f6\u00dfe wachsen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bed\u00fcrfnisse zu haben, sich etwas zu w\u00fcnschen und dieses an unsere Partner*innen zu adressieren ist etwas zutiefst Menschliches. Denn da ist ja ein Mensch, dem wir nahe sind und mit dem wir vielleicht sogar sexuelle Exklusivit\u00e4t vereinbart haben, wenn wir monogam leben wollen. 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